Συνδυασμοί Πρωτεΐνης
Τι συμβαίνει όταν συνδυάζω διάφορες πηγές πρωτεΐνης;
Ανέκαθεν υπήρχε ένα πρότυπο συνδυασμού τροφών το οποίο δημιούργησε την ιδέα ότι συγκεκριμένα “ζευγάρια” τροφής μπορούν να φέρουν πιο υγιή αποτελέσματα...
29
Οκτ
Blog / Διατροφή
22
Οκτ
Διατροφή μετά την εγκυμοσύνη
Οι πρώτες μέρες στο σπίτι μετά την εγκυμοσύνη μπορεί να είναι ίσως και οι πιο εξουθενωτικές για μια νέα μανούλα, τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά. Ο πρωταρχικός στόχος μετά από μια εγκυμοσύνη δεν χρειάζεται απαραίτητα να...
19
Οκτ
Διατροφή και φούσκωμα. Ποιες τροφές επηρεάζουν και ποιες βοηθούν;
Αν ποτέ έχεις νιώσει πρησμένος ή φουσκωμένος στην περιοχή της κοιλιάς, πολύ πιθανό αυτό να έχει συμβεί λόγω συσσώρευσης μεγάλης ποσότητας αέρα στο γαστρεντερικό σύστημα που συνοδεύεται συχνά από πόνο και δυσφορία. Πρήξιμο...
