Το πρόγραμμα διατροφής για την αύξηση ή την απώλεια βάρους δημιουργείται με βάση τις εξατομικευμένες ανάγκες του ατόμου. Το διατροφικό πλάνο περιλαμβάνει τις ημερήσιες θερμίδες που χρειάζεται το κάθε άτομο με βάση τη καθημερινότητα του και την φυσική του δραστηριότητα. Το διατροφικό πλάνο περιλαμβάνει τις ημερήσιες θερμίδες  που χρειάζεται το κάθε άτομο με βάση τη καθημερινότητα του και την φυσική του δραστηριότητα. Το διάστημα των συνεδριών είναι μια σημαντική περίοδος καθώς βασικός στόχος είναι η δημιουργία ενός καλύτερου τρόπου ζωής στα διατροφικά πλαίσια με αποτέλεσμα ένα υγιές βάρος, καλύτερη ποιότητα ζωής, ενέργεια και γερό ανοσοποιητικό σύστημα και καλύτερη ψυχολογία.