ΥΛΙΚΑ
- 200 γρ. βρώμη
- 100 γρ. τριμμένο αμύγδαλο
- 100 γρ. αμυγδαλοβούτυρο
- 60 γρ. λιναρόσπορος
- 1 μεγάλο ξινόμηλο ή μήλο τριμμένο
- 2 κ.σ. μέλι
- 1 κ.γ. κανέλα
- 1 κ.γ. άρωμα βανίλιας
προαιρετικά
- 1 κ.γ. τζίντζερ σε σκόνη
- λίγο αλάτι
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Αφού πρώτα ανακατέψουμε καλά το αμυγδαλοβούτυρο, το μέλι, τη βανίλια και το αλάτι σε ένα μεγάλο δοχείο, προθέτουμε τη βρώμη, τον λιναρόσπορο και την κανέλα. Όταν ομοιογενοποιηθεί το μείγμα προσθέτουμε και το μήλο. Φτιάχνουμε μικρά μπαλάκια με τα χέρια μας και αποθηκευουμε στο ψυγειο.
ΛΕΠΤΟΜΕΡΕΙΕΣ
| Κατηγορία: | Γλυκά |
| Ποσότητα: |
20-25 μπουκίτσες |
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ
(ανά μερίδα)
| Calories: | 87 Kcal |
| Carbs: | 16 g |
| Pro: | 1.4 g |
| Fat: | 2 g |
