Υλικά
- 4 αυγά
- 1 μπρόκολο βρασμένο
- 60γρ. ανθότυρο
- 50γρ. γιαούρτι πρόβειο
- 60γρ. αλεσμένη βρώμη
- Πιπέρι
- Αλάτι
Εκτέλεση
Σε ένα μπολ ρίχνουμε σιγά-σιγά όλα τα υλικά και ανακατεύουμε καλά. Στην συνέχεια ρίχνουμε το μείγμα σε ένα μικρό ταψί ή σε ένα πήλινο μαγειρικό σκεύος και ψήνουμε για 20-30 λεπτά στους 200 βαθμούς.
Λεπτομέρειες
| Κατηγορία: | Αλμυρά
|
| Ποσότητα: | 2 μερίδες |
Διατροφική Αξία
(ανά μερίδα)
| Calories: | 185.00 Kcal |
| Carbs: | 7.00 g |
| Pro: | 28.00 g |
| Fat: | 5.00 g |
