Παράκαμψη προς το κυρίως περιεχόμενο

Υλικά

  • 200γρ. πράσινα φασολάκια βρασμένα
  • 100γρ. γαρίδες βρασμένες
  • 20γρ. φυστίκι Aιγίνης
  • 1κ.σ. μουστάρδα
  • 1 λεμόνι
  • 2κ.σ. ελαιόλαδο
  • Αλάτι
  • Πιπέρι

Εκτέλεση

Αρχικά βράζουμε τις γαρίδες και τα φασολάκια. Στην συνέχεια προσθέσουμε σε ένα μεγάλο μπολ τα φασολάκια ,τις γαρίδες και το φιστίκι αιγίνης και ανακατεύουμε τα υλικά.

Για την σως:
Σε ένα μικρό μπολ ρίχνουμε το λεμόνι, τη μουστάρδα, το ελαιόλαδο, το αλάτι, το πιπέρι και ανακατεύουμε καλά. Τέλος , προσθέτουμε την σως στη σαλάτα και σερβίρουμε.

Λεπτομέρειες

Κατηγορία:
Αλμυρά
Ποσότητα: 2 μερίδες

Διατροφική Αξία

(ανά μερίδα)
Calories: 200.00 Kcal
Carbs: 15.00 g
Pro: 12.60 g
Fat: 10.00 g

Δήμητρα Γλυνού

Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος / Msc Διατροφή, Δημόσια Υγεία και Πολιτικές

Ο παρών ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για την καλύτερη παροχή των υπηρεσιών του.
Διαβάστε την πολιτική απορρήτου.