Strawberry energy balls | Cibus

ΥΛΙΚΑ

  • 2φλ. ωμό κάσιους
  • 6 χουρμάδες
  • 60γρ. βρώμη
  • 3 / 4 φλιτζάνι καρύδα τριμμένη 
  • 50γρ. σιρόπι σφενδάμνου
  • 1 κ.σ. σπόροι κάνναβης ή σπόροι chia
  • 1 κ.σ. εκχύλισμα βανίλιας
  • 1 / 4 κ.γ. αλάτι
  • 200γρ.-300γρ. φράουλες φλιτζάνια φράουλες

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Ψιλοκόβουμε τα κάσιους στο multi. Στην συνέχεια σε ένα μπολ προσθέτουμε τους χουρμάδες, την καρύδα, το σιρόπι σφενδάμνου, σπόρους επιλογής, βανίλια και αλάτι και ανακατεύουμε όλα τα υλικά. Στην συνέχεια ψιλοκόβουμε ή πολτοποιούμε τις φράουλες και τις προσθέτουμε στο μείγμα. Φτιάχνουμε μικρά μπαλάκια και τα βάζουμε στο ψυγείο για περίπου 20 λεπτά.

ΛΕΠΤΟΜΕΡΕΙΕΣ

Κατηγορία: Γλυκά
Ποσότητα:
10-12 τεμάχια

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ

(ανά μερίδα)
Calories: 123 Kcal
Carbs: 11 g
Pro: 4 g
Fat: 8 g
Μοιραστείτε αυτή τη συνταγή

Δήμητρα Γλυνού

Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος / Msc Διατροφή, Δημόσια Υγεία και Πολιτικές