ΥΛΙΚΑ
- αυγά
- 100γρ. Cottage
- 50gr. Βρώμη
- 1-2 σταγόνες βανίλιας
Προσθέτουμε μέλι ή maple syrup , ένα αλλειμα χωρίς ζάχαρη της επιλογής μας (ταχίνι, φυστικοβούτυρο κ.α.) και ένα φρούτο
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Σε ένα μπολ χτυπάμε τα υλικά για τα pancakes.
Σε ένα αντικολλητικιό τηγάνι ρίχνουμε το μείγμα σε μερίδες.
Τέλος, σερβίρουμε προσθέτοντας το άλειμμα της επιλογής μας και ένα φρούτο της επιλογής μας.
ΛΕΠΤΟΜΕΡΕΙΕΣ
| Κατηγορία: | Γλυκά |
| Ποσότητα: |
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ
(ανά μερίδα)
| Calories: | 104 Kcal |
| Carbs: | 13 g |
| Pro: | 2 g |
| Fat: | 4 g |
