Πως να διαβάζεις σωστά τις ετικέτες τροφίμων όταν έχεις διαβήτη
Η διαχείριση του σακχάρου στο αίμα είναι το κλειδί για την καλή ποιότητα ζωής στα άτομα με τον διαβήτη και η σωστή διατροφή είναι το κλειδί για την καλύτερη διακύμανση της γλυκόζης στο αίμα. Τι σημαίνει όμως να τρως καλά; Με απλά λόγια, είναι χρήσιμο να τρως υγιεινές τροφές, στις σωστές ποσότητες και τις σωστές στιγμές, ώστε το σάκχαρό σου να παραμένει στο εύρος των στόχων σου όσο το...
Ετικέτες τροφίμων. Τί πρέπει να προσέχω όταν αγοράζω τυποποιημένα προϊόντα;
Είναι λογικό σήμερα, το διατροφικό μας μενού να αποτελείται από μια ποικιλία τροφίμων άλλα περισσότερο επεξεργασμένα, άλλα λιγότερο ή και καθόλου. Είναι άκρως σημαντικό λοιπόν να μπορούμε να διαβάζουμε σωστά τις ετικέτες των προϊόντων που επιλέγουμε να καταναλώσουμε (συστατικά και τον πίνακα διατροφικής αξίας), καθώς είναι ο μόνος τρόπος να βρισκόμαστε θύματα της διαφημιστικής προπαγάνδας...
