Γλυκαντικά. Ποια είναι ασφαλή και πως μπορώ να τα καταναλώνω;
Τι είναι τα γλυκαντικά; Αν και μπορεί να γνωρίζεις ότι η ζάχαρη είναι αρκετά επιβλαβής για την υγεία σου, το να την αφαιρέσεις από το διατροφικό σου πρόγραμμα μπορεί να είναι δυσκολότερο από ότι φαίνεται. Για αυτόν το λόγο μπορείς πάντα να χρησιμοποιήσεις κάποιο υποκατάστατο γλυκαντικό αποφεύγοντας έτσι τις περιττές “άδειες” θερμίδες, χωρίς όμως να στερηθείς την αγαπημένη σου γλυκιά...
